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신체와 정신을 동시에 수련하는 명상을 해야 신심의 원활한 피드백이 가능해

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현재의 삶이 더 편안해지고, 더 활기차고, 깨어있게 하기 위함이다.

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부드러운 움직임을 반복하다 보면 관절 근육과 뼈를 강화시킬 수 있다.

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부드러운 명상을 하게 되면 몸과 마음이 서로 영향을 주고받아 심신의 조화

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몸을 빨리 움직이는 것은 ‘근력운동’에 속하지만, 천천히 부드럽게 움직이

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한 가지 동작을 하면서 다음 동작을 생각하면 뇌의 활용도가 높아지고, 또

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부드러운 명상을 꾸준히 하면 손상된 뇌세포를 회복시키고 보호하는 역할

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칠불사는 소백산맥이 흐르는 곳에 위치하고 있다. 소백산맥은 소백산을 시작으로 속리산, 황악산, 민주지산, 덕유산으로 연결되어 있다.

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New Comments

명상은 종교를 초월하여 심신의 안정과 건강을찾아가는길

  • 2019년 10월 05일

빠르게 처리하도록 하겠습니다.

  • 2019년 09월 08일

마트가 문 닫을꺼라고 하는데 미리미리 추석준비를 하세요~

  • 2019년 09월 08일
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